Hybrid Performance System - Coaching 1:1
Prima di programmare, misuriamo il tuo punto di partenza.
Hybrid Performance Assessment™ è il sistema di valutazione che utilizziamo per analizzare quattro componenti fondamentali della performance:
Forza · Endurance · Recupero cardiovascolare · Movimento
I risultati vengono integrati in un unico profilo, così da avere un riferimento oggettivo da cui partire e da confrontare nel tempo.
Aree di indagine
1 - FORZA
Valutiamo la capacità di esprimere forza in relazione alle caratteristiche ed al livello della persona.
2 - ENDURANCE
Analizziamo la capacità di sostenere uno sforzo e la risposta cardiovascolare attraverso test standardizzati.
3 - RECUPERO CARDIOVASCOLARE
Osserviamo come il sistema cardiovascolare risponde e recupera dopo uno stimolo controllato.
4 - MOVIMENTO
Valutiamo mobilità, controllo e qualità dei principali pattern di movimento.
I risultati delle quattro aree vengono integrati in uno score complessivo su 100 punti, utile per evidenziare punti di forza, limitazioni e priorità.
Monitoraggio
Un singolo assessment fotografa il punto di partenza.
Ripetendolo nel tempo possiamo invece verificare cosa sta realmente migliorando, cosa rimane stabile e dove può essere utile intervenire nel blocco successivo.
Rivalutazione indicativa ogni 8 settimane.
Il tuo profilo
Al termine della valutazione hai una rappresentazione chiara e confrontabile del tuo profilo:
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Score complessivo /100
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4 aree di performance
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Risultati dei test
Lo score non genera automaticamente un programma: i risultati vengono interpretati insieme a obiettivi, storico e genetica per definire le priorità della programmazione.
