Hybrid Performance System - Coaching 1:1
Capire come corri per individuare cosa può davvero fare la differenza.
Revo Running Analysis™ analizza il gesto di corsa attraverso parametri tecnici e biomeccanici per individuare caratteristiche individuali, eventuali limitazioni e priorità di intervento.
L’obiettivo è costruire una corsa più efficiente e coerente con la tua struttura, il tuo livello e gli obiettivi che stai preparando.
Analisi
Non osserviamo soltanto dove appoggia il piede.
Analizziamo il gesto nel suo insieme, mettendo in relazione tecnica, biomeccanica e caratteristiche individuali
TECNICA DI CORSA
Osserviamo i principali parametri che descrivono il gesto.
-
Appoggio
-
Cadenza
-
Oscillazione verticale
-
Posizione del corpo
-
Gestione degli arti
BIOMECCANICA
Analizziamo come articolazioni e segmenti corporei si comportano durante le diverse fasi della corsa.
-
Allineamenti
-
Controllo articolare
-
Simmetrie
-
Strategie di movimento
MOBILITÀ E CONTROLLO
Approfondiamo le capacità che possono influenzare il modo in cui il gesto viene espresso.
-
Mobilità
-
Stabilità
-
Controllo motorio
-
Limitazioni rilevanti
CALZATURE
Valutiamo le caratteristiche delle scarpe utilizzate e la loro coerenza con atleta, allenamento e utilizzo previsto.
-
Geometria
-
Drop
-
Ammortizzazione
-
Stabilità
-
Destinazione d’uso
Intervento
Quando emerge un elemento rilevante, lo trasformiamo in indicazioni applicabili al percorso.
TECNICA
Cue e indicazioni da utilizzare durante la corsa.
ESERCIZI
Drill e lavoro specifico su mobilità, controllo e capacità necessarie.
PROGRAMMAZIONE
Le informazioni raccolte possono modificare esercizi, volumi o gestione del lavoro di corsa.
CALZATURE
Indicazioni sulle caratteristiche più coerenti con il profilo e con i diversi tipi di seduta.
La tua analisi
Al termine dell’analisi hai un quadro chiaro di come corri oggi e delle priorità su cui vale la pena lavorare.
-
Analisi tecnica del gesto
-
Valutazione biomeccanica
-
Principali caratteristiche individuali
-
Priorità di intervento
-
Indicazioni ed esercizi specifici
-
Valutazione delle calzature
Revo Running Analysis™ trasforma l’osservazione del gesto in informazioni pratiche per rendere il lavoro di corsa più specifico, efficiente e coerente con il tuo profilo.
All’interno di Hybrid Performance System™, queste informazioni diventano parte della programmazione e delle decisioni che guidano il percorso nel tempo.
