Un fisico più forte, atletico e resistente, senza scegliere tra palestra ed endurance.

Sì, è il profilo per cui il percorso è stato pensato. Con anni di allenamento alle spalle i margini di miglioramento dipendono soprattutto da come vengono distribuiti carichi, recupero e nutrizione, ed è su questo che lavoriamo. Se invece sei all'inizio, durante la valutazione capiamo insieme se questo tipo di coaching è adatto a te.

Sì, a condizione che pesi, endurance e alimentazione vengano programmati insieme. Quando la priorità è l'endurance manteniamo uno stimolo di forza sufficiente a conservare la massa, aumentiamo il volume in modo graduale e adeguiamo l'apporto energetico ai periodi più impegnativi. Nelle fasi dedicate a forza e ipertrofia il lavoro aerobico viene ridotto al volume necessario per mantenere la capacità acquisita, e collocato in modo da non interferire con le sedute di pesi più importanti.

No. Molte delle persone che seguiamo vogliono semplicemente essere forti, resistenti e in forma, senza obiettivi agonistici. Se invece prepari una gara di corsa, triathlon o Hyrox, la programmazione viene costruita attorno a quell'appuntamento.

Non esiste un numero valido per tutti. Il programma viene costruito sul tempo che hai realmente a disposizione, perché una settimana sostenibile e ben organizzata rende più di un carico difficile da mantenere.

Un team dedicato, specializzato in allenamento e nutrizione, che applica il metodo sviluppato da Davide Arrigoni e gestisce in modo coordinato programmazione, alimentazione, feedback e andamento del percorso.

Revo Genomics è uno degli strumenti proprietari che distingue Hybrid Performance System.

L'analisi studia predisposizioni genetiche legate ad allenamento, nutrizione, metabolismo, stress e integrazione e aggiunge informazioni utili al profilo già nelle fasi iniziali del percorso.

I risultati non vengono letti isolatamente: il team li integra con assessment, performance, composizione corporea, feedback e risposta reale all'allenamento.

Durante la chiamata iniziale valutiamo anche come integrare Revo Genomics nel percorso più adatto al tuo caso.

I percorsi sono disponibili da 3, 6 o 12 mesi. La durata più adatta dipende dal punto di partenza e dall'obiettivo, e la definiamo insieme durante la chiamata conoscitiva.

Rispondi alle quattro domande del mini questionario e prosegui su WhatsApp. Da lì fissiamo una chiamata conoscitiva, gratuita e senza impegno, in cui approfondiamo obiettivo, allenamento attuale e aspettative, e valutiamo il tuo profilo e il percorso più adatto. Per questo non esistono pacchetti standard con prezzi esposti: la proposta economica arriva soltanto dopo la chiamata.